Тема «Наше здоровье и болезни»
10 окт 2017 11:54
Нашел, но не видео, а его... знакомьтесь Михаил Михайлович Котляров
Самомассаж по Котлярову Михаил Михайлович Котляров… Этого человека, в прошлом шахтера, вышедшего из шахты с тяжелыми заболеваниями сердца и легких, можно смело причислить к числу корифеев движения за здоровый образ жизни. С помощью целой системы оздоровительных мероприятий он в конце концов избавился от своих болезней и прожил долгую жизнь. Заветы Котлярова, его опыт и сегодня могут сослужить огромную службу читателям вестника ЗОЖ. Читайте и мотайте на ус. Мой главный помощник – обыкновенная гимнастическая палка! Первая линия атаки. Начинаю с гипоталамуса. Гипоталамо-гипофизарная система находится в основании черепа. Она связана с головным мозгом и состоит из двух желез, регулирует обмен веществ и командует погодой внутри организма. Одновременно она действует на бодрствование и возбудимость половой сферы организма. И это маленькая точка нашего организма! О внимании к ней я никогда не слышал от ученых. Я разминаю ее. Происходит усиление питания через мельчайшие капилляры, которые при действии слипаются, и питание проходит вяло. Вялое питание – вялая функция! Палка ходит вверх-вниз, вверх-вниз, с акцентом вниз по направлению к сердцу. Вторая линия атаки. Остеохондрозом страдает подавляющее большинство людей. Особенно в нашем возрасте. Значит, надо обращать внимание на область шейных и поясничных позвонков. Далее – плечевой пояс. Тут я добираюсь до труднодоступного места между лопатками. Широко распространенный массажер – шарики на веревочках – наделе ничего не массирует, но создает впечатление, будто по телу ползает большая муха. Стремясь к высшей цели, я не довольствуюсь этим суррогатным приемом. И палкой достигаю труднодоступных мест между лопатками, где находится позвоночник – кроветворный орган. От его состояния зависит обновление крови, а это – основа жизни. И этому месту мы никогда не уделяем внимания. Моя палка добирается до любой точки! Все старики сгорблены, потому что процесс старения сопровождается атрофией спинных мышц. Да, человеку трудно держать себя в вертикальном положении, но я пропускаю палку через локти и начинаю утюжить спину. Мы добрались и до крестца. Ягодицы! Чем их можно проработать? Раньше я это делал буграми кулаков. Сегодня эффект меня не удовлетворяет. Моя задача – проработать мышцу на всю глубину, до костной ткани. Третья линия атаки. Мужчины, переходим к эрогенным зонам. Они располагаются на внутренней поверхности бедра. Пропускаю палку между ног. Многие знают о тазовом дне, от состояния которого зависит функция возбудимости половой сферы. Занимаясь массажем внутренней поверхности, я одновременно делаю акцент на тазовое дно, вызывая активизацию биохимической реакции. Живот. Как говорят: «Я его, проклятого, кормлю, а он не работает». Не жалейте паразита! Массаж передней части бедра. Поднимаю ногу, зная, что тренирующее воздействие организм лучше воспринимает при расслаблении, и расслабляюсь. Теперь должен привести в рабочий режим весь аппарат, который предназначен для бега – суставы, связки, сухожилия. Для этого делаю любые упражнения, которые мне нравятся. Но есть два, обеспечивающие завершение подготовки перед выходом на старт. Это отжимание от пола. И приседание. Для желающих повеселиться предлагаю достать подбородком колено. Сидя на стуле или лежа. Каждое колено по 50 раз. Это моя норма. И я с удовольствием себя проверяю. Подскоки. На каждой ноге по 50. Затем с перекрестом по 50, всего двести подскоков. Нагрузка большая, и я обязательно проверяю пульс. О, теперь я готов! Я подготовился, и мой организм сам рвется на волю. Я достиг того драгоценного момента, когда появилась внутренняя потребность, и мне не надо волевого усилия, заставляющего что-то делать. Самомассаж по Котлярову Аргументы Котлярова, или Пример для подражания
10 окт 2017 16:13
Рецепт прост-рактификация+винокурня.
надоел уже этот безпредел, голосую за Жириновского.
10 окт 2017 22:47
Чтобы размять гипоталамус палкой(!) нужно развалить череп надвое. Топором, к примеру. Ну а потом как и рекомендует автор - движения в сторону сердца...
27 ноя 2017 08:13
Ну вот и я вступил в клуб спиномучающихся. Не пацан уже, сцуко.... Первый раз в жизни потянул спину. Уже второй день просыпаюсь в 3 ночи от боли. Подскажите что колоть, чем мазать?
Мануальщик есть, но это крайняя мера..... Пиротехника для ГИМС. Салюты, фейерверки , организация и проведение пиро шоу на любой праздник.
27 ноя 2017 08:39
Но и не дедушка... Женя, у меня была такая "фигня", только был тогда помоложе чуток, снег убирал и на последней лопате "лом" проглотил. Тогда мне посоветовали пройти процедуру "диодинамик". Кладут на спину песок в мешочках, между ними пластины и пускают ТОК... Происходит пощипывание на спине. После первого сеанса я смог без особых усилий завязать ботинки. Всего прошел 5 процедур и стал как "новенький". Медсестра, которая делала процедуру, все удивлялась: "какие у нас "умные" пациенты..., сами себе диагноз ставят, на процедуры приходят..." Она сразу предупредила, что если у вас межпозвоночная грыжа, такую процедуру проходить нельзя. Лет через 8-10 я еще раз проходил такую процедуру. Все это делал без направления врача, чисто за "устную" благодарность медсестре. Если интересуют подробности: или в личку или звони.
27 ноя 2017 09:14
Самый распрастранённый и обезболивающий это "Вальтарен". На рыбалку ходят не за рыбой, а за душевным покоем.
27 ноя 2017 18:30
От двух, до четырёх раз в год и уже лет 10.
Спасает меня - кетонал 5%, остальное как слону дробина. Но два дня по любому без резких движений. надоел уже этот безпредел, голосую за Жириновского.
27 ноя 2017 19:33
Пару строк и я напишу. Года три назад собрался на рыбалку, погрузил лодку, мотор Хонда 8 в багажник с вечера. Рано утром выехал на залив, накачал лодку, оттащил ее на воду (лодка 3.30) и понес мотор по песку к лодке, метров 20. И вот оно, на полпути ломануло спину, еле до лодки дополз с мотором. Вышел в залив, а у самого мысли, а как обратно??? И спина то болит. Отрыбачил часа 3 и ползком с мотором к машине. По приезду домой так и оставил все в багажнике. Дня через два вроде спина более менее прошла, пошел перетаскивать мотор в гараж и опять ломануло. В тот год (на мысу в Рыбачем, на окуня) рыбалка для меня на моторе закончилась. В общем суть такова. Мази не панацея - не помогут. Массаж возможно, но главное покой дней на пять, а потом осторожно с тяжестями, особенно в неудобной позе. Недавно опять неудобно поднял груз и снова такая ситуация. Как писал Евгений, ночью спать не возможно, не знаешь на коком боку. Болит. Ничего не колол, не мазал... перетерпел. Сейчас нормально, главное помнить, что спина проблемная и не доводить до грыжи.
27 ноя 2017 20:32
Ну ты герой! Я чистил лопатой снег вокруг гаража, ломануло так, что друзья на руках домой принесли. Машину бросил, все побросал как есть, гараж не закрыл. Спас невролог - сделал блокаду в поясницу. Неприятно, но через два дня уже работал. Жень тебе: * покой и сухое тепло * обезбаливающие - мовалис, кетанов * миорелаксант(разрывают замкнутый круг: мышечный спазм- боль- спазм) - мидокалм * мочегонные(снимают отек нервного корешка) - фуросемид * витаминки - мильгамма, комбилипен(отечественный).... лучше все в уколах ...дозы сам нагуглишь, тебе немного выше средних. Все это происходит от скакания на лодке по волнам и отсутствия регулярных "правильных" физических нагрузок на мышцы спины. Вот он сидячий троллинг образ жизни. С мануалом в остром периоде поаккуратней бы. Взболтать, но не смешивать..
27 ноя 2017 22:17
Не пугайте человека! У меня знакомый был с грыжей позвоночника, так вот я эти названия лекарств помню. А если спина болит редко, то незачем ему это. Покой на несколько дней и все пройдет.
27 ноя 2017 22:40
Виннибонд врач, ему видней. А Жабодаев много тянул на нас, старичков, типа молодой - вот и состарился внезапно, сглазил . Поправляйся Евгений!
27 ноя 2017 22:42
Мне даже как то любопытно, неужели никто не проходил курс "диадинамик".
Лечение диадинамическими токами показано при заболеваниях, перечисленных ниже. Неврит, невралгия, миалгия, нейромиозит; Заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, деформирующий остеоартроз, артроз, полиартрит, артрит, периартрит, спондилез, эпикондилит, бурсит; Травматические поражения: ушибы, растяжения, переломы (без металлических элементов остеосинтеза), вывихи, тугоподвижность суставов после травм; Патологии пищеварительной системы: гастрит, дуоденит, хроническое течение язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, дискинезия желчного пузыря и путей, а также кишечника, атония мочевого пузыря, демпинг-синдром; Хронические гинекологические заболевания; Кардиологические патологии: сердечно-сосудистые неврозы, начальный атеросклероз периферических сосудов, гипертоническая болезнь; Пульмонология: бронхиальная астма, хронический бронхит; Заболевания ЛОР-органов: хронический ринит, синусит; Стоматологические патологии: пародонтоз. Противопоказания Нельзя обойти вниманием и перечень противопоказаний для данного метода лечения. Применение диадинамотерапии или фореза при наличии следующих состояний может повлечь за собой ухудшение состояния пациента и развитие негативных последствий в организме: Наличие новообразований; Склонность к кровотечениям; Нарушение кожной чувствительности; Выраженная кахексия; Общее тяжелое состояние пациента; Индивидуальная непереносимость метода; Аллергические реакции в анамнезе на медикамент, выбранный для диадинамофореза; Острые воспалительные процессы; Туберкулез легких и почек в активной фазе; Психические заболевания в фазе обострения; Тромбофлебит; Эпилепсия. Обратите внимание! Процедуру не проводят при наличии у пациента: Гнойных заболеваний кожи и подкожно-жировой клетчатки до хирургического лечения. Применение данной терапии возможно только после создания оттока гнойного содержимого. Имплантированных металлических элементов в организме, кардиостимулятора. Неиммобилизированных переломов костей. Повреждений кожного покрова в области проведения процедуры – электроды необходимо сместить, а при невозможности — накрыть клеенкой поврежденную область. Диадинамотерапию проводят с помощью стационарных приборов в медучреждениях под контролем медсестер и врачей. При необходимости лечение можно проводить в домашних условиях, используя портативные аппараты. В этом случае важно в точности выполнять указания врача, назначившего процедуру, и информировать его о любых изменениях в самочувствии. Сейчас существуют физиотерапевтические комбайны, способные генерировать различные виды токов, позволяя при использовании одного аппарата получать не только диадинамотерапию, но и лечиться синусоидальными, гальваническими, флюктуирующими и другими видами токов, а также проводить сеансы электростимуляции. В дополнении нельзя не сказать, что современные комбайны совмещают в себе многие физические факторы и с их помощью можно проводить сеансы ультразвуковой, вакуумной и лазерной терапии. http://physiatrics.ru/1000209-diadinamo ... okazaniya/
27 ноя 2017 22:52
Всем спасибо огромное.
Колю витамины. колю артрозан. мажу мазь с ядом кобры-наятокс. По совету Виннибонда пью пиво мочегонное До воскресения-без рыьалки(((( Но все равно вы все деды, а я один молодой Пиротехника для ГИМС. Салюты, фейерверки , организация и проведение пиро шоу на любой праздник.
27 ноя 2017 23:30
Анекдот в тему!
... Медведь уже несколько часов с громким ревом носился по поляне. Морда его, обезображенная укусом пчелы, представляла жуткое зрелище. Ему было очень больно. Изредка из кустов высовывался волк, призывно помахивая бутылкой: "Миш, ты эта... Не того. Вон меня тоже одна тварь два года назад ужалила, до сих пор чешу.. А, Миш?". Медведь не слышал, продолжая носиться в странном индейском танце, ломая кусты и сшибая березки. "Да," сказал Заяц, "а когда в прошлом году его комар укусил, так он дубиной исколошматил полболота, столько жаб невинных погибло, жуть. Что щас-то будет?" Именно эта мысль больше всего свербила уставших от ожидания зверей. С тоскливым злорадством заяц произнес: "Ну, конец пасечнику." Вечером мед подорожал вдвое....
28 ноя 2017 08:04
ВинниБонд Евгений, подскажи пожалуйста или дай ссылку на "правильную" загрузку спины. Я даже готов переступмть через себя и до лета в спортзал походить, что я не навижу всем сердцем
Ну пожалуйста, пожалуйста????? Пиротехника для ГИМС. Салюты, фейерверки , организация и проведение пиро шоу на любой праздник.
28 ноя 2017 08:39
К Бубновскому тебе.....
Взболтать, но не смешивать..
28 ноя 2017 10:31
Ты рекомендуешь? Не шарлатан?
Пиротехника для ГИМС. Салюты, фейерверки , организация и проведение пиро шоу на любой праздник.
28 ноя 2017 22:39
У меня у товарища жена туда ходила. Помогает на 99%, все нравится. Есть один большой минус - очень дорого.
29 ноя 2017 21:03
Ты, даже с таким, договоришься. Кто сейчас на сайтеСейчас этот форум просматривают: гости: 1 |